Gabby Douglas Is Back to Gymnastics and Putting Her Best Foot Forward
Cela fait huit ans que Gabby Douglas, triple championne olympique, a compété en gymnastique. Elle s’est discrètement retirée du sport après les Jeux olympiques de 2016 – sa deuxième participation aux jeux – et en 2022, elle s’est éloignée des réseaux sociaux pour prendre soin de sa santé mentale. Dans l’un de ses derniers messages, elle a écrit que sur la route de Rio, « j’ai vécu l’enfer x2 et j’ai perdu ma joie, j’ai perdu ma passion, mon feu, mon amour, puis moi-même. »
11 mois plus tard, à l’été 2023, elle est revenue sur le devant de la scène avec une nouvelle triomphante : elle s’entraînait pour les Jeux olympiques de 2024. Et en chemin, elle mettait le pied droit en avant de toutes les façons possibles.
« Au début, il m’a été très difficile de retourner à la salle de gym car j’avais vécu beaucoup de choses là-bas la dernière fois, » raconte Douglas à PS. « Mais je devais juste le faire, je devais juste rentrer dans la salle de gym. »
Ces pas ont été pris avec des pieds qui avaient passé un certain temps loin du tapis, ce qui signifie que Douglas a intensifié sa routine de pédicure maison pour les préparer à un atterrissage parfait.
« Les pieds sont très importants en gymnastique – nous mettons des glaçons sur nos pieds, nous utilisons de la craie, ce qui les dessèche vraiment, et tous les sauts et les rotations durcissent vraiment la plante des pieds, » dit-elle. Autant dire que sa routine de soins des pieds est plus intensive que ce que la plupart d’entre nous faisons pour notre visage. Pour faire le travail, elle se tourne vers le Dr Scholls, avec qui elle a récemment collaboré en tant qu’ambassadrice de la marque.
« Les jours où j’ai envie de râper mes callosités, j’utilise la râpe électrique pour pieds Callus Remover ($11), » dit-elle. C’est très facile à transporter et à utiliser en déplacement. Elle élimine toute la peau dure, et c’est tellement bon pour mes pieds. J’adore l’utiliser. »
Et quand Douglas veut offrir un peu plus d’amour à ses pieds, « j’utilise le baume réparateur pour talons très secs ($8), » dit-elle. « Il est tellement bon et tellement hydratant. »
C’est juste l’une des pratiques d’auto-soins qui ont aidé Douglas à se sentir équilibrée récemment. « Il est très important pour moi de prendre soin de mon corps et de mon esprit, » dit-elle. « Mais je regarde tellement l’auto-soin du côté mental, parce que si vous prenez soin de votre esprit et vous assurez qu’il est en bonne santé, alors votre corps pourra être performant et faire ce que vous voulez qu’il fasse. »
Pendant sa pause dans la compétition, Douglas a fait un pas vers l’intérieur. « J’ai beaucoup écrit dans un journal, fait de l’auto-réflexion, regardé des vidéos de moi-même dans le passé, » dit-elle. Et quand elle s’est finalement sentie prête à retourner à la salle de gym, « j’ai pris une grande inspiration et dit allons-y, on y retourne. »
Redécouvrir sa joie a été un parcours, mais Douglas avance pas à pas, ce que nous pouvons tous apprendre. « Il m’a fallu un peu de temps pour enfiler un justaucorps, mais on y est finalement arrivé, » dit-elle. « Je ne me suis pas trop mis de pression car c’était très accablant. Je suis allée à la salle de gym, j’ai fait quelques tractions, et suis restée une heure ou deux. Rappelez-vous, vous n’avez pas à tout faire en une journée. Faites des petits pas – c’est définitivement ce que j’ai fait. »
Zoë Weiner est une rédactrice indépendante spécialisée dans la beauté et le bien-être. Son travail a été publié dans Bustle, Byrdie, Cosmopolitan, PS, GQ, Glamour, Marie Claire, Allure, Self, Brides, et Teen Vogue, parmi d’autres, et elle était rédactrice beauté en chef chez Well+Good.
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