2023 déjà. Le temps passe tellement vite…

Si vous êtes comme la plupart des femmes, vous voulez paraître et vous sentir au mieux de votre forme à tout âge. Mais avec l’âge, il est de plus en plus difficile de conserver une apparence jeune.

C’est pour cela que nous avons créé el resistente pour vous aider à rester jeune, belle et en pleine santé le plus longtemps possible. Le bien-être est au coeur de nos vies. C’est en prenant soin de nous, que nous pouvons prendre soin de ceux que nous aimons.

Luce joven cuidando tu piel

cuidar nuestra piel, de notre visage, de notre corps. Rien n’est trop beau pour nous. Nous avons des solutions pour rester jeunes et belles.

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Sé joven siendo bueno en tu cuerpo

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Tout le monde a besoin de se sentir bien dans son corps. Ce n’est pas toujours facile, mais c’est possible. Vous pouvez le faire ! Voici quelques éléments qui m’aident à me sentir bien dans mon corps :

1) Faire de l’exercice et savoir combien je fais d’exercice. Quand je sais que je fais un tas de activité, je me sens bien dans mon corps. Mon activité préférée est le vélo.

2) Manger de façon équilibrée et savoir combien de calories je consomme chaque jour. Si je mange beaucoup d’aliments sains et que je ne mange pas trop de basura, sé que me siento bien conmigo mismo.

Nous savons tous qu’une alimentation saine est le meilleur moyen de se maintenir en bonne santé. Cependant, parfois cela n’est pas possible ou compliqué. Connaissez-vous quelqu’un qui mange 2 kg de fruits et légumes par jour pour répondre à tous les besoins du corps…

C’est pour cela que, si vous souhaitez garder le contrôle, vous devez utiliser des compléments alimentaires. Par exemple, lorsque les personnes souffrent d’allergies alimentaires, il devient presque impossible de trouver quelque chose qu’elles puissent consommer. Les compléments alimentaires sont primordiaux pour se sentir Jeune dans son corps.

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Aprende a sentirte bien

Non l’apprentissage de nouvelles compétences ne s’arrête pas juste après les études ! Les personnes qui se sentent Jeune apprennent toujours.

los capacitación bien-être permettent de découvrir et d’assimiler de nouveaux savoir pour une vie plus riche et plus heureuse.

Queremos que todos tengan acceso al saber y al conocimiento. Todo el mundo debería poder aprender a darse masajes y a darse masajes.

Et pour nous, il n’y a pas besoin de faire de grandes études et de suivre des cursus très avancés. En suivant des formations courtes, il est possible d’apprendre 80% des techniques et de faire du bien.

Mantente joven y hermosa

¿Cómo mantenerse joven y bella?

Aquí hay algunas ideas que te inspirarán:

  1. comer bien
  2. faire de l’exercice
  3. usar productos naturales para el cuidado de la piel
  4. tomar suplementos dietéticos
  5. tener una buena higiene del sueño
  6. controlar el estrés
  7. maneja tu tiempo
  8. proteger contra el daño solar
  9. manejar el estrés
  10. Mantente positivo
  11. para aprender cosas nuevas
  12. cultivar y mejorar las relaciones
  13. desarrolla tu lado espiritual
  14. mejorar la autoestima
  15. Empezar un hobby
  16. Se social
  17. descansar lo suficiente
  18. faire quelque chose d’amusant
  19. aprovechar la vida
  20. risa
  21. fijar objetivos
  22. hacer amigos
  23. estar agradecidos
  24. trabajar como voluntario
  25. leer
  26. escribir.

C’est pour cela que chez les Résilientes nous décidons chaque jour de nous ré-inventer.

– El resistente

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