Devez-vous faire du yoga chaque jour ? Si vous cherchez des exercices durables, il y en a peu qui existent depuis aussi longtemps que le yoga. Ce mouvement de méditation a vu le jour en Inde il y a environ cinq mille ans, et est largement pratiqué par des personnes du monde entier. Il existe …
La discipline des yamas est un excellent moyen pour mieux vivre. Elle nous aide à nous concentrer sur l’essentiel et à éviter les distractions inutiles. Elle nous permet de mieux gérer notre temps et nos énergies. Elle nous encourage à être plus positifs et à voir le meilleur en nous-mêmes. Enfin, elle nous aide à …
Selon la Central Michigan University, la respiration ujjayi est une méthode qui vous aide à calmer l’esprit en concentrant votre respiration. Cela vous permet de bloquer les pensées qui pourraient interférer avec votre état méditatif. Lorsqu’elle est utilisée dans la pratique du yoga, elle crée un son qui aide à synchroniser vos actions en respirant. …
La chromothérapie est l’un des moyens employés aujourd’hui pour guérir des maux, les plus insoupçonnés. La formation chromothérapie en ligne certifiée et accréditée en Thérapie des couleurs Il existe des médecines très anciennes basées sur l’utilisation de thérapie totalement naturelle. L’une de ces techniques s’appuie sur la guérison du corps humain en appliquant certaines couleurs …
Les peines qui vous accablent peuvent se dissoudre par le coup de la baguette magique de la méditation. Comment alors s’y prendre pour méditer quand ça ne va pas? Il est rare de méditer quand tout va parfaitement bien. Or, méditer, devrait être un exercice quotidien pour toute personne qui vise la plénitude. Elle permet …
Tout le monde peut trouver son déclic avec le Yoga à condition de bien le connaître. À cet effet, voici, 3 choses pour mieux vivre le yoga au quotidien. Le yoga est une pratique ancienne qui aujourd’hui est devenue un mode de vie. Il est dépoussiéré et séduit plus d’uns par ses bienfaits, sa philosophie …
