L’olfactothérapie est l’utilisation des odeurs pour favoriser le bien-être.
Il a été démontré que l’utilisation de certaines senteurs réduit le stress, augmente la concentration, améliore la clarté mentale et élève l’humeur dans certains cas.
Les senteurs sont également une méthode peu coûteuse pour modifier votre environnement lorsque vous ne pouvez pas apporter de changements majeurs à votre environnement.
Avant de recourir à l’olfactothérapie, il est important de comprendre quel est le rôle de l’odorat et quelles odeurs seront bénéfiques à votre situation ou à votre objectif
Les récepteurs olfactifs sont situés dans le nez, la gorge, le palais et l’arrière de la cavité nasale. L’olfaction se produit lorsque les molécules d’air inhalées interagissent avec les récepteurs olfactifs dans le nez, déclenchant un signal au cerveau.
Pourquoi votre humeur peut être influencée par les odeurs qui vous entourent ?
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