Pour rétablir le flux de vos énergies afin de vous sentir en permanence bien, vous pouvez vous inscrire à une formation qi gong en ligne. Le qigong est à la fois la médecine traditionnelle chinoise et la médecine moderne, avec une perspective ostéopathique, fasciale et neuroscientifique.
Le choix du processus d’enseignement dépend des acquis de l’aspirant. Il peut opter pour l’autoformation ou l’inscription a des cours bien déterminés. Il existe plusieurs sites qui proposent des ateliers d’apprentissage de tout genre. Jean-Michel Pratesi, spécialiste du Qi Gong est un enseignant reconnu et expérimenté dans la transmission à distance d’un Qi Gong efficace et bénéfique.
- QI gong exercice : 8 pièces de Brocard (Ba duan Jin)
- 5 choses essentielles pour votre formation qi gong en ligne
- Importance et bénéfices de la pratique du qi gong
- Les qualités d’un bon pratiquant de qi gong
- Le qi gong comme moyen de guérison
- Cours de découverte du Qi Gongdestinés aux débutants
- Formation approfondie longue durée
- Formation courte durée de spécialisation
QI gong exercice : 8 pièces de Brocard (Ba duan Jin)
Pour pratiquer l’essentiel du qigong, la pratique des 8 pièces de Brocard (Baduanjin Qigong) est une porte d’entrée remarquable.
Mis au point en l’an 400 par un général Chinois, le Baduanjin est une adaptation Yi Jin Jing (易筋經 ) de Bodhidarma, le Qi Gong de la transformation des muscles et des tendons. Il en a extrait 8 mouvements pour renforcer l’énergie de ses soldats.
Huit mouvements parfaits pour coordonner et renforcer l’énergie du corps. C’est un véritable Qigong traditionnel qui développe et augmente votre capital santé. A pratiquer tous les jours, sans modération.
Pratiquer le qigong peut renforcer votre système immunitaire et développer une super santé. Le Qigong peut détendre le système nerveux.
Il permet d’activer l’ensemble de votre corps par la respiration et le mouvement. Spécifiquement l’estomac, la rate/pancréas, les reins et la vessie, et le foie et la vésicule biliaire. Les poumons et la respiration seront dynamisés, et les intestins de l’abdomen subiront un véritable massage par le mouvement.
Les 8 mouvements du Qi Gong du Brocard sont :
- Soutenir le ciel avec les mains et prendre soin de son triple réchauffeur
- Tirer à l’arc sur un aigle
- Séparer le Ciel et la Terre
- Le hibou sage regarde en arrière
- Secouer la tête et balancer la queue
- Frapper avec des yeux furieux
- Presser la terre, toucher le ciel
- Augmenter la force en serrant les poings
C’est l’enseignement que propose Jean-Michel Pratesi, formateur en Qi Gong.
5 choses essentielles pour votre formation qi gong en ligne
En Asie et principalement en Chine, la philosophie du bien-être est basée sur une parfaite circulation des énergies internes. La naissance du qi gong vient de cette harmonie entre le yin et le yang. Cette gymnastique ancestrale chinoise est aujourd’hui très célèbre dans le monde. De nombreux adeptes cherchent chaque jour à suivre une formation en qi gong en ligne. Voici toutes les informations pour une initiation de base ou un approfondissement à cet art sur internet.
Si tu veux être en bonne santé et vivre jusqu’à 100 ans, pratique le Qi Gong chaque jour
Importance et bénéfices de la pratique du qi gong
Le Qi Gong est une pratique intéressante, car elle permet de tonifier le corps, les muscles, les tendons. Cela fluidifie les articulation et et permet de mieux faire circuler les énergies dans le corps entre le haut et le bas, l’avant et l’arrière, la gauche et la droite du corps.
Le Qi Gong permet de nettoyer et d’épurer l’énergie, et la régulariser et de trouver l’équilibre à l’intérieur de soi.
Ce type de pratique est totalement basé donc sur l’arrangement des déséquilibres du chi. La nécessité d’une parfaite connaissance de l’Homme sur son aspect visible, mais aussi d’un point de vue spirituel est importante. Une formation qi gong médicale en ligne peut être indispensable pour acquérir ces savoirs ancestraux de bien-être.
La plupart du temps, un mal-être est le fruit d’un dysfonctionnement des centres d’énergies. Ces troubles sont causés par une mauvaise circulation du QI. L’exercice régulier du qi gong vous apportera un soulagement et un réconfort bien plus profond que des séances de respiration rythmée ou de gymnastique.
Le Gi Gong est une pratique hygiénique.
Le Qigong est une découverte majeure du pour la santé physique et mentale. Les bénéfices du Qi Gong sont nombreux :
- renforcement et apaisement du système nerveux
- renforcement du système immunitaire
- confiance en soir, calme
- apaisement : trouver la paix du coeur
- meilleure gestion des émotions
- régulation du sommeil
- meilleure santé physique
- meilleure santé mentale
- …
Les qualités d’un bon pratiquant de qi gong
En moyenne, il faut compter une durée de 21 jours de pratique du Qi Gong pour commencer à observer une véritable transformation corporelle.
Une formation à distance appelle à beaucoup plus d’application de l’élève. Elle se base sur des correspondances avec l’enseignant ou la participation à des classes via Skype ou Zune par exemple. Mais l’exercice permanent est indispensable à travers le visionnage de cours vidéo, des recherches personnelles et poussées.
La délicatesse de cet art demande l’exigence de certains comportements et aptitudes chez l’étudiant. Elles sont nécessaires pour bien comprendre et pratiquer le qi gong. Il s’agit de :
- La volonté de se connaitre ;
- une grande aspiration à cette vocation ;
- une bonne respiration ;
- le désir profond de porter assistance à soi et à son prochain ;
- une totale disponibilité pour apprendre ;
- une agilité des mains ;
- une haute qualité d’écoute ;
- un parfait sens de l’observation.
Recherchez en vous ses différentes qualités afin de booster votre apprentissage.
Le qi gong comme moyen de guérison
Les programmes de formation au qi gong thérapeutique s’accentuent sur l’enseignement de techniques spéciales. On peut citer le massage général, l’acuponcture, la respiration cadencée, la relaxation, le yoga et la méditation. Ces méthodes visent une santé mentale et émotionnelle basée sur le bien-être et la recherche d’une paix intérieure.
L’esprit du patient doit être dépourvu de tout stress et toutes imperfections par un décongestionnement de ces états énergétiques. Ces qualités détaillées plus haut sont donc nécessaires pour atteindre ces objectifs. Cela se retrouve parmi les prérequis pour adhérer à une formation partielle ou complète au qi gong.
À cet effet, il est important de souligner que l’apprenant doit être dans une parfaite santé mentale et physique. C’est crucial pour les deux acteurs de toute pratique de qi gong, car le thérapeute transmet souvent un peu de ses énergies au patient et vice versa. C’est pourquoi il est toujours prévu des exercices de prédation avant et de purification après chaque séance de guérison.
Cours de découverte du Qi Gong
destinés aux débutants
Jean-Michel Pratesi, durant le confinement, a proposé pour les débutants des cours en ligne pour l’apprentissage du Qi Gong. C’est une formation pratique au qi gong.
Jean-Michel propose 7 cours de Qigong (débutant et avancé) pour vous donner une compréhension approfondie de l’impact du Qigong sur la santé physique, mentale et émotionnelle.
Toutes ces pratiques peuvent renforcer votre système immunitaire et développer une super santé. Le Qigong peut détendre le système nerveux. Il permet d’activer l’ensemble de votre corps par la respiration et le mouvement. Certains cours seront dédiés au foie, au cœur, aux poumons. D’autres exercices vous aideront à vous ancrer et à stabiliser vos émotions.
Il permet d’méliorer l’énergie spécifique du foie, du cœur et des poumons. Ces leçons vous aideront à solidifier et à stabiliser vos émotions.
7 leçons de Qigong et découverte de ses bienfaits, avec plus de 9h30 de cours, pour pratiquer l’essentiel du qigong.
Formation approfondie longue durée
Pour bien assimiler l’enseignement complexe de cet art, il est important de prendre son temps. Il faut normalement trois ans pour bien cerner et maitriser les techniques de guérison.
Il ne faut donc pas oublier que la santé humaine est en jeu. Il est très utile de prendre son temps pour une formation longue durée et approfondie au qi gong. Elle est complexe, complète et riche de plusieurs techniques que l’apprenant doit maitriser.
D’une part, c’est ce cursus normal qui donne droit au titre de praticien et considérer comme un permis d’exercer. D’autre part, elle vous aide à devenir professeur de qi gong avec donc la possibilité d’enseigner. Mais pour assoir ces connaissances, des stages de perfectionnement peuvent vous être utiles.
Formation courte durée de spécialisation
Ce type de cursus est destiné à des étudiants désireux de s’ancrer dans les parties cachées de la discipline. Ce sont très souvent des personnes déjà initiées et adeptes qui souhaitent approfondir leurs connaissances. Ce perfectionnement peut s’effectuer dans un domaine donné, chez un instructeur bien précis qui enseigne une méthodologie déterminée.
Ces pratiques sont très courantes en Asie ou certaines de ces sciences sont l’apanage de vieille famille de guérisseurs. Les secrets de leurs techniques spéciales du qi gong sont donc transmis à travers les générations et destinées au plus méritant. La plupart du temps ces enseignements sont théoriques et pratiques.
En conclusion, le qi gong est un art ancestral et traditionnel dont les mouvements aspirent à la paix de l’esprit. Elle peut être thérapeutique ou perçue comme un simple sport. L’apprentissage complet se déroule sur trois ans avec des stages pour acquérir plus d’expériences. Des formations de qi gong gratuit et de tous types sont disponibles sur internet sur plusieurs sites.
En complément de l’enseignement Qi Gong, il existe également deux cours de spécialisation :
- La pratique Qi Gong, des étirements pour renforcer l’énergie des Reins et des lombaires
- La Pratique Qi Gong de préparation des les cervicales pour éloigner les cervicales et les douleurs d’épaules.
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Points Clés
| Is Adult Product | |
| Release Date | 2022-03-06T17:14:50.110-00:00 |
| Edition | 23501 |
| Language | Français |
| Number Of Pages | 410 |
| Publication Date | 2022-03-06T17:14:50.110-00:00 |
| Format | Livre électronique Kindle |
Qigong Tuina Tome 1 - Massage et automassage
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Points Clés
| Release Date | 2017-10-09T00:00:01Z |
| Edition | Illustrated |
| Language | Français |
| Number Of Pages | 448 |
| Publication Date | 2017-10-09T00:00:01Z |
| Format | Grand livre |
Dee Plus Pantalon Tai chi, Martiaux Traditionnels Chinois Qi Gong Pantalon Haut de Gamme De Formation, Pantalon Kung Fu Style Tai Chi et Wing Chun Pantalon Convient pour Les Hommes et Les Femmes
Points Clés
- PARFAIT POUR TOUS LES SPORTS | Les poches sont suffisamment profondes pour contenir un téléphone portable, des clés, des MP3, des écouteurs, etc., même si vous sautez ou bougez rapidement, rien ne vous échappera.
- COTON MODAL + SPANDEX | Cette version en tissu léger convient particulièrement à l’été, mais elle est également très agréable en hiver, à condition que la formation ait lieu à l’intérieur. Le coton absorbe très bien la sueur et lui permet de s’évaporer dans l’air, de sorte que le pantalon ait un effet rafraîchissant agréable.
- UNISEXE MODÈLE POUR HOMMES ET FEMMES | Ce pantalon de survêtement convient aux hommes comme aux femmes.
- Peut être transporté partout | Pantalon décontracté pour yoga, vêtements de détente, pantalon de nuit, pour le voyage, le sport, le jogging, le fitness, le tai-chi, le kung fu.
- N'ÉTAIT PAS EN LAVAGE | Ce tissu peut être facilement lavé à 40 °. La peinture ne se lave pas, même après de nombreux lavages et le pantalon conserve sa forme.
